偏頭痛 ツボ

頭のこめかみの辺りが脈打つように痛い・・・そんな偏頭痛の症状には悩まされてしまいますね。この痛みを軽減するためには、偏頭痛に効くツボを押すことが効果的だと言われています。いつでもツボ押しなら手軽にできて簡単に偏頭痛対策することができます。ひどい場合には吐き気をもよおすこともあるというツライ偏頭痛ですので、ツボを押すことで少しだけでも痛みを和らげましょう。

偏頭痛に効くツボはいろいろなところにあります。まず、いわゆるこめかみの部分、目じりの外側にある少しくぼんだ部分にある太陽というツボが、偏頭痛にとてもよく効くツボです。左右の眉と眉の間にある印堂というツボから、目じりの外側の太陽に向かって、指の肌でゆっくりと押していきます。これを繰り返すことによって、偏頭痛が軽くなっていくということです。そのほかに効くツボとしては、眉毛の一番眉間側にある攅竹、眉毛の中央にある魚腰、目の下の真ん中のくぼみにある四白、小鼻のわきのくぼみにある迎香などが挙げられます。これらを指先でくるくるとマッサージするように押します。とっても簡単ですね。

ちょっとしたツボ押しマッサージでひどい偏頭痛を楽にすることができるかもしれません。何の道具もいらないのでお手軽でいいですね。今すぐはじめてみましょう！また、偏頭痛は肩こりが原因で起こることもあります。肩こり解消のツボを押すことでも偏頭痛対策になるかもしれません。偏頭痛と肩こりが一緒に緩和するなら、一石二鳥ですね。